Bel fıtığı, genellikle uzun süreli ağır yük kaldırma, vertex ani hareketler, aşırı kilo, duruş bozuklukları, hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörler sonucunda ortaya çıkabilir. Bel fıtığı belirtileri arasında şiddetli sırt ve bacak ağrısı, bacaklarda uyuşma ve...
Bel fıtığı, insanların günlük yaşamlarını olumsuz etkileyen ve ciddi rahatsızlıklara sebep olabilen bir durumdur. Genellikle bel bölgesinde şiddetli ağrılar ve hareket kısıtlılığına neden olan bel fıtığı tedavisi, doğru egzersizler ile mümkün olabilmektedir. Bu makalede, bel fıtığı tedavisi ve hastalığın yönetimi için kullanılan egzersizler hakkında detaylı bilgiler bulabilirsiniz. Uzmanlar tarafından önerilen egzersiz programları sayesinde bel fıtığı şikayetlerinizi hafifletebilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Bel fıtığı, omurga kemiğinin arasında bulunan disklerin yerinden çıkması sonucunda sinirleri sıkıştırarak meydana gelen bir durumdur. Bu durum genellikle bel bölgesinde ortaya çıkar ve çevresinde bulunan sinirlere baskı yaparak şiddetli ağrılara neden olur.
read more
